Статья о том, что человеку следует избегать толпы, так как она может негативно повлиять на его нравы. Автор советует читать по одному письму Сенеки к Луцилию в день для самосовершенствования. В статье приводится отрывок из письма VII, где Сенека говорит о том, что он становится более жестоким и бесчеловечным после общения с людьми.

История о том, как профессор научил своих бывших студентов выбирать простые вещи и наслаждаться жизнью. Чашка кофе стала символом того, что не всегда дорогие вещи делают нашу жизнь лучше. Счастье заключается в том, чтобы находить лучшее в том, что у нас есть, а не в том, чтобы иметь только лучшее. Жизнь коротка, и мы должны наслаждаться каждым моментом.